הפרעת קשב וריכוז בצבא – איך זה משפיע ומה חשוב לדעת

מטרת ההרצאה :
• להכיר את עולם הפרעת הקשב והריכוז, ולהבין איזו השפעה משמעותית יש לה על כל תחומי החיים ובפרט על
תפקוד הנער.ה לקראת הגיוס ובמהלך השירות הצבאי.
• ללמוד איך אפשר לנהל את הפרעת הקשב ולא לתת לה לנהל אותי.
• לקבל כלים וטיפים מעשיים להתמודדות ולניהול עצמי כדי להפוך את השירות הצבאי לקל ונעים יותר .

תוכן ההרצאה :
• היכרות קצרה ורקע על הפרעת הקשב והריכוז – ADHD .
o הסבר על הסוגים השונים והסימפטומים של הפרעת הקש"ר
o התפקודים הניהוליים – מה הם ואיך הם משפיעים עלינו ועל התפקוד שלנ ו
• השפעתה של הפרעת הקשב על ההתנהלות היומיומית שלנו וכיצד ניתן להתמודד עמה:
o אימפולסיביות וויסות הרגשות שלנו – כיצד ניתן להימנע מהתפרצויו ת
o תכנון, סדר וארגון, התמודדות עם קושי בניהול זמ ן
o דחיינות שמכניסה אותי ללחץ ולצרות עם מפקדי י
o אילו תחומים קשים יותר והרבה פעמים מחמירים דווקא עם הגיוס לצבא?
• איך צריך להתנהל עם הפרעת הקשב מול הצבא, האם לעדכן או לא ?
• מה אני מרוויח ומה אני מפסיד בדיווח לצבא, ואיך זה ישפיע על הפרופיל שלי ?
• האם להשתמש בתרופה להפרעת קשב במהלך השירות הצבאי?
• האם אני מוגבל בשיבוץ לתפקידים מסוימים בגלל הפרעת הקשב שלי?
• אילו תפקידים מתאימים יותר לבעלי הפרעת קשב וריכוז ושבהם הם יכולים להצליח ?

מידע נוסף

• עם סיום ההרצאה יקבל כל נער.ה, חוברת ובה הסברים הכוללים כלים וטיפים משמעותיים להתמודדות עם
האתגרים אשר צה"ל מזמן לנו .